Παρόλο που το παιδί σας είναι ένα από τα εκατομμύρια παιδιά που ξεκινούν το σχολείο αυτοπροσώπως κατά τη διάρκεια της νέας πανδημίας του κορωνοϊού, μπορεί να εναλλάσσεστε ανάμεσα σε στιγμές ευφορίας και καθαρού πανικού.
Είναι φυσιολογικό και αναμένεται να έχετε ανησυχίες, αλλά μπορείτε να παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό από τους ενήλικες να εμφανίσουν σοβαρές επιπλοκές από τον COVID-19, αν και μπορεί να είναι σε θέση να το μεταδώσουν σε άλλους. Δείτε πώς μπορείτε να αξιολογήσετε εάν είναι ασφαλές να τα στείλετε πίσω στην τάξη και ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβετε.
6 συμβουλές για τη διατήρηση της κοινωνικής απόστασης στα παιδιά
Βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά ασφαλές
Ένας λόγος που οι σχολικές περιφέρειες σε διάφορα μέρη της χώρας έχουν δει κρούσματα είναι επειδή επέστρεψαν στο σχολείο όταν τα ποσοστά COVID-19 ήταν ακόμα υψηλά στην περιοχή τους.
Ο χαμηλότερος κίνδυνος μετάδοσης στα σχολεία είναι όταν υπήρξαν λιγότερα από 5 ανά 100.000 κρούσματα τις τελευταίες 14 ημέρες, καθώς και ένα ποσοστό θετικού τεστ μικρότερο από 3 τοις εκατό. Εάν είναι υψηλότερο από αυτό, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να πάρετε τα παιδιά σας, αλλά μάλλον αξίζει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για το εάν τα οφέλη υπερτερούν του κινδύνου.
Το σχολείο θα πρέπει να απαιτεί από όλους να φορούν μάσκες (τόσο τους μαθητές όσο και το προσωπικό), καθώς και να τηρούν όσο το δυνατόν περισσότερες κοινωνικές αποστάσεις (αν και προτιμάται η απόσταση μεταξύ όλων δύο μέτρων, η διατήρηση της απόστασης μεταξύ όλων ενός μέτρου είναι εντάξει).
Η σχολική περιφέρεια πρέπει επίσης να έχει ένα σχέδιο ιχνηλάτησης επαφών με το τμήμα υγείας της πόλης σε περίπτωση που κάποιος στο σχολείο βρεθεί θετικός. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να εντοπίσουν γρήγορα ποιος βρέθηκε σε κοντινή απόσταση από το μολυσμένο άτομο —γενικά ορίζεται ως κάποιος που βρέθηκε σε απόσταση 1,8 μέτρων από το άτομο για τουλάχιστον 15 λεπτά, ξεκινώντας δύο ημέρες πριν αρρωστήσει— και να το θέσουν σε καραντίνα.
Πάρτε το παιδί σας στο σχολείο με τα κατάλληλα υλικά
Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε με τα μαντηλάκια χεριών και τα απολυμαντικά σπρέι: μια απλή υφασμάτινη μάσκα (και μια επιπλέον για το σακίδιό σας σε περίπτωση που αυτή που χρησιμοποιείτε χαθεί ή λερωθεί) και ένα απολυμαντικό χεριών θα πρέπει να είναι αρκετά.
Γνωρίζουμε πλέον ότι ο κύριος τρόπος εξάπλωσης του ιού που προκαλεί την COVID-19 είναι μέσω αερολυμάτων. Ανησυχούμε πολύ λιγότερο για τη μόλυνση από επιφάνειες.
Όσο για τη μάσκα, αναζητήστε μία με διπλά στρώματα. Όταν ερευνητές στο Wake Forest Baptist Medical Center συνέκριναν περίπου 400 υφασμάτινες μάσκες με χειρουργικές μάσκες και μάσκες N95, διαπίστωσαν ότι οι καλύτερες επιδόσεις ήταν κατασκευασμένες από δύο στρώματα βαρέος βαμβακιού, φιλτράροντας περίπου το 78% όλων των σωματιδίων σε σύγκριση με περίπου 65% με τις χειρουργικές μάσκες.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν η μάσκα σας ανταποκρίνεται στον βαθμό είναι να εκτελέσετε αυτό που είναι γνωστό ως το τεστ "ελαφρού". Κρατήστε το ύφασμα σε έντονο φως ή στον ήλιο. αν μπορείτε να δείτε φως να περνάει μέσα από τις ίνες, δεν είναι τόσο καλό για φίλτρο.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξέρει επίσης πώς να φορά σωστά τη μάσκα. Εννοώ ότι τα παιδιά δεν πρέπει να κάνουν λάθη όπως να το αφήνουν να τρέχει από τη μύτη τους ή να το μοιράζονται με έναν φίλο.
Το απολυμαντικό χεριών είναι επίσης βασικό, αλλά βεβαιωθείτε ότι περιέχει τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ.
Πείτε στα παιδιά πότε και πώς να χρησιμοποιούν απολυμαντικό χεριών
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά καταλαβαίνουν ότι κάθε φορά που αγγίζουν μια κοινή επιφάνεια, όπως πόμολα πόρτας ή ράγες σκαλοπατιών, θα πρέπει να απολυμάνουν γρήγορα τα χέρια τους πλένοντας ή χρησιμοποιώντας απολυμαντικό χεριών.
Εξηγήστε στα παιδιά πώς να απολυμάνουν τα χέρια τους: εφαρμόστε αρκετό απολυμαντικό ώστε να καλύψει ολόκληρη την επιφάνεια και μετά τρίψτε μέχρι να στεγνώσει.
Μην τους μιλάτε για αυτό με τρομακτικό τρόπο. εξηγήστε τους ότι κάνουν τον ρόλο τους ενάντια στον COVID-19, ώστε να αισθάνονται μέρος της λύσης. Δεν θέλετε να φοβούνται τόσο πολύ που να τους εμποδίζει να απολαμβάνουν το σχολείο.
Ενθαρρύνετε τη συνήθεια του πλυσίματος των χεριών
Μόλις τα παιδιά σας μπουν στο σπίτι μετά το σχολείο (ή οπουδήποτε αλλού), θα πρέπει να πάνε στο μπάνιο και να πλένουν καλά τα χέρια τους.
Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζουν σαπούνι στα χέρια τους, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, ανάμεσα στα δάχτυλά τους και κάτω από τα νύχια τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, περίπου τον χρόνο που χρειάζεται για να τραγουδήσουν δύο φορές το τραγούδι "Happy Birthday".
Μετά από αυτό, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο, εκτός από το να πλύνετε την υφασμάτινη μάσκα σας στο πλυντήριο ή στο νεροχύτη. Δεν είναι απαραίτητο να απολυμάνετε όλα όσα φέρατε στο σπίτι. Πραγματικά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί μέσω αντικειμένων όπως παπούτσια, ρούχα, βιβλία και σακίδια.
Αντίθετα, μια καλύτερη χρήση του χρόνου σας είναι να κάνετε έναν γρήγορο έλεγχο συμπτωμάτων.
Εάν έρθουν σπίτι και παραπονιούνται ότι έχει φαγούρα στο λαιμό τους, ή αν έχουν πονοκέφαλο ή παραπονιούνται ότι το φαγητό έχει αστεία γεύση, θα πρέπει να τα παρακολουθείτε στενά για να δείτε αν υποχωρεί μετά από μερικές ώρες ή αν επιμένει. Όλα αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα του COVID-19.
Λάθος από την πλευρά της προσοχής
Εάν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια ή συμπτώματα του COVID-19, ακόμα κι αν είναι απλώς ήπιος βήχας ή καταρροή, κρατήστε το σπίτι και καλέστε τον παιδίατρό του.
Πολλά παιδιά θα έχουν καταρροή και πονόλαιμο αυτό το φθινόπωρο και τις περισσότερες φορές δεν θα είναι COVID-19. Αλλά ο μόνος τρόπος για να μάθετε σίγουρα είναι να κάνετε τεστ. Δεν είναι βολικό για τους γονείς και μπορεί να σημαίνει ότι το παιδί σας θα χάσει περισσότερο σχολείο από όσο θα θέλατε, αλλά θα μπορούσε να σώσει ζωές.
Κάποια στιγμή, μπορεί να λάβετε τη φοβερή κλήση ότι ένας από τους συμμαθητές του παιδιού σας βρέθηκε θετικός στον COVID-19 και θα χρειαστεί να τεθείτε σε καραντίνα για δύο εβδομάδες. Αν και θα πρέπει να το λάβετε σοβαρά υπόψη, μην πανικοβληθείτε: Εάν όλοι στην τάξη φορούσαν μάσκα και την κρατούσαν, υπάρχει μικρότερος κίνδυνος έκθεσης.
Εάν το παιδί σας βρίσκεται σε καραντίνα στο σπίτι επειδή ένας συμμαθητής του έχει διαγνωστεί με COVID-19, αυτό δεν επηρεάζει τα αδέρφια, τα οποία μπορούν να συνεχίσουν να πηγαίνουν στο σχολείο. Για να είναι ασφαλές, είναι καλή ιδέα το παιδί που βρίσκεται σε καραντίνα να χρησιμοποιεί ξεχωριστό μπάνιο από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας και να φορά μάσκα όσο το δυνατόν περισσότερο γύρω από άλλα μέλη της οικογένειας.
Να είστε έξυπνοι όταν συναναστρέφεστε
Ακριβώς επειδή ξεκίνησε το σχολείο δεν σημαίνει ότι το παιδί σας μπορεί να ξεκινήσει ξανά από την αρχή με ύπνο. Είναι εντάξει να βλέπεις φίλους εκτός σχολείου, αλλά προσπαθήστε να έχετε ραντεβού για παιχνίδι έξω και να έχετε όλοι απόσταση έξι πόδια (και αν δεν μπορείτε να το κάνετε εύκολα, βάλτε τα παιδιά να φορούν μάσκες).
Καλό είναι επίσης να είστε πολύ προσεκτικοί αν σκοπεύετε να δείτε τον παππού και τη γιαγιά σας. Δεν χρειάζεται να απορρίψετε εντελώς μια επίσκεψη, αλλά προσπαθήστε να μείνετε σε εξωτερικούς χώρους και οι μάσκες προσώπου και η κοινωνική απόσταση είναι απαραίτητα.
Θα ζήσουμε με τον COVID-19 για μήνες, αν όχι τουλάχιστον ένα χρόνο. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν μπορούν να επιστρέψουν στο σχολείο με κάποια μορφή και πιθανώς ακόμη και να παίξουν ορισμένα αθλήματα, αλλά όλοι πρέπει να είμαστε έξυπνοι με τις επιλογές μας.