Το χειμώνα είναι φυσιολογικό να νιώθετε κρύο στον αέρα μέσα στο σπίτι σας και είναι κάτι παραπάνω από άβολο: η πτώση των επιπέδων υδραργύρου μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.
Η βίωση χαμηλών θερμοκρασιών σε εσωτερικούς χώρους σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, συμπτώματα άσθματος και κακή ψυχική υγεία.
Ένα κρύο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές ασθένειες , σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Ο κρύος καιρός από μόνος του δεν θα σας προκαλέσει κρυολόγημα ή γρίπη. Αυτές οι ασθένειες προκαλούνται από ιούς, όχι από τη θερμοκρασία. Ωστόσο, οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον όπου οι ιοί ευδοκιμούν, αυξάνοντας τις πιθανότητες τυχαίας μόλυνσης.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το σπίτι σας μπορεί να παγώνει. Για ένα, η θέρμανση ενός σπιτιού είναι μια δαπανηρή προσπάθεια, προσθέτοντας περίπου 42 τοις εκατό στον λογαριασμό σας. Αλλά αν έχετε μειώσει τον θερμοστάτη σας για να μειώσετε το κόστος ή αν δεν έχετε κεντρική θέρμανση στο σπίτι σας, υπάρχουν μερικές απλές, φιλικές προς τον προϋπολογισμό προσαρμογές που μπορείτε να κάνετε για να θερμάνετε τον χώρο σας.
Πώς να θερμάνετε ένα δωμάτιο χωρίς θέρμανση;
Βρείτε και αφαιρέστε τυχόν διαρροές
Ακόμη και μια μικροσκοπική τρύπα μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στη θερμοκρασία του σπιτιού σας: 10 έως 20 τοις εκατό των δολαρίων ενέργειας που δαπανώνται ετησίως μπορεί να πάνε χαμένα λόγω ρευμάτων, διαρροών και απαρχαιωμένων συστημάτων θέρμανσης και ψύξης.
Ελέγξτε τα παράθυρα και τις πόρτες για διαρροές γύρω από το στεγανωτικό και τη στεγανοποίηση και γεμίστε τα. Άλλα μέρη για να κοιτάξετε περιλαμβάνουν τις άκρες του δαπέδου, όπου οι τοίχοι συναντούν τις οροφές, γύρω από τα υδραυλικά είδη και τις πρίζες. Ο αέρας μπορεί επίσης να διαφύγει μέσω κλιματιστικών, υποδοχών αλληλογραφίας, σανίδων βάσης και πολλά άλλα.
Πολλές τρύπες μπορούν να γεμιστούν με στόκο, κάτι που είναι μια απλή εργασία που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Ο στόκος μπορεί πάντα να χρησιμοποιηθεί για να γεμίσετε μια ρωγμή σε ένα παράθυρο. Μάλιστα, συνιστάται να κάνετε αυτή την εργασία μόνοι σας αντί να καλέσετε έναν επαγγελματία. Δεν αξίζει το κόστος αν χρειάζεται να επισκευάσετε μόνο μερικές μικρές ρωγμές, και επειδή είναι τόσο απλό, ο καθένας μπορεί να το κάνει.
Ενημερώστε τις θεραπείες παραθύρων
Είναι εύκολο να ξεφύγει η ζέστη από το σπίτι σας ή να μπει κρύος αέρας από τα παράθυρα. Έτσι, μόλις φτιάξετε τις τρύπες και τις ρωγμές, τοποθετήστε καλύμματα παραθύρων για να βοηθήσετε το σπίτι σας να διατηρεί τη θερμότητα.
Η πιο αποτελεσματική επιλογή είναι οι μονωμένες κουρτίνες : διπλώνουν σαν ακορντεόν και έχουν σχεδιαστεί με κυψελοειδή δομή για να παγιδεύουν στρώματα αέρα. Κρεμάστε τες όσο το δυνατόν πιο κοντά στο παράθυρο, με τα άκρα να ακουμπούν στο περβάζι του παραθύρου ή στο πάτωμα για την πιο αποτελεσματική πρόληψη της απώλειας θερμότητας.
εάν αγοράζετε παντζούρια, η απομόνωση είναι απαραίτητη. Με αυτόν τον τρόπο, οι περσίδες θα κρατήσουν τη ζέστη έξω από το σπίτι το χειμώνα και θα κρατήσουν τον ζεστό αέρα έξω το καλοκαίρι.
Εάν αγοράζετε περσίδες, σκεφτείτε να αγοράσετε προγραμματιζόμενες. Μπορείτε να τα προγραμματίσετε να ανοίγουν το πρωί όταν κάνει κρύο και να κλείνουν το απόγευμα όταν είναι πιο ζεστό.
Αν μπορείτε, εγκαταστήστε παντζούρια πριν έρθει ο χειμώνας. Αλλά αν αυτό δεν είναι εφικτό, η κάλυψη των παραθύρων σας με πλαστικό (από μέσα) θα τα προστατεύσει από τον κρύο αέρα. Τα προϊόντα μεμβρανών παραθύρων που κατασκευάζονται μόνοι σας, τα οποία διατίθενται σε καταστήματα με σιδηρικά, αποτελούν επίσης μια επιλογή.
Αφήστε τον ήλιο να μπει
Αν και θέλετε καλύμματα παραθύρων, ανοίξτε τα τις φωτεινές ηλιόλουστες μέρες για να μπει φως. Αυτές οι ακτίνες θα βοηθήσουν στην αύξηση της θερμοκρασίας στο σπίτι σας. Απλώς φροντίστε να καλύψετε τα παράθυρα μόλις πέσει ο ήλιος.
Και μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το τζάμι. Τα βρώμικα παράθυρα θα εμποδίσουν το σπίτι να επωφεληθεί από το φυσικό φως.
Μην εμποδίζετε τη θερμότητα
Λάβετε υπόψη πώς είναι στημένα τα έπιπλά σας όσον αφορά τις θερμάστρες. Θα πρέπει να αποφύγετε να έχετε μεγάλα, ογκώδη έπιπλα ή μακριές κουρτίνες που βλέπουν απευθείας τη ζέστη, καθώς αυτό μπορεί να αποτρέψει τη θέρμανση του χώρου.
Αν το σπίτι σας έχει καμινάδα , βεβαιωθείτε ότι η καμινάδα ή το κλείστρο είναι κλειστά όταν δεν έχετε φωτιά. Παρόλο που η καμινάδα σας αφήνει τον καπνό να διαφύγει ενώ η φωτιά καίει, μπορεί επίσης να αφήσει να μπει κρύος αέρας καθώς η φωτιά σβήνει. Αν αφήσετε το κλείστρο ανοιχτό, έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το να αφήσετε ένα παράθυρο ανοιχτό.
Αν έχετε καλοριφέρ , προσθέστε έναν ανακλαστήρα στον τοίχο πίσω από αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, η θερμότητα θα αντανακλάται από τον τοίχο στο δωμάτιό σας.
Φορέστε περισσότερες στρώσεις ρούχων
Αυτό δεν θα κάνει το σπίτι σας πιο ζεστό, αλλά το ντύσιμο για τη θερμοκρασία μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα. Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά με κάλτσες και παντόφλες. Οι επιπλέον στρώσεις γενικά, από πουλόβερ μέχρι θερμικά εσώρουχα, μπορούν να σας βοηθήσουν να ζεσταθείτε.
Χρησιμοποιήστε θερμάστρα χώρου
Οι θερμαντήρες χώρου είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος θέρμανσης ενός μονόκλινου δωματίου, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πυρκαγιές. Στην πραγματικότητα, το 43 τοις εκατό των πυρκαγιών θέρμανσης στο σπίτι οφείλονται σε περιστατικά θερμαντήρα χώρου.
Επομένως, εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε έναν θερμαντήρα χώρου, κάντε το έχοντας κατά νου την ασφάλεια:
- Βεβαιωθείτε ότι είναι δοκιμασμένο: Αυτή είναι μια κατάσταση όπου μπορεί να θέλετε να αγοράσετε καινούργια, όχι μεταχειρισμένα.
- Βρείτε μια φορητή θερμάστρα με αυτόματο κλείσιμο: Αυτό διασφαλίζει ότι θα απενεργοποιηθεί εάν ανατραπεί.
- τοποθετήστε το στη σωστή θέση: Οι θερμαντήρες χώρου πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 1 μέτρο από οτιδήποτε εύφλεκτο (βιβλία, κουρτίνες κ.λπ.). Κρατήστε τα παιδιά μακριά από τη θερμάστρα χώρου και βρείτε ένα σημείο για αυτό που να είναι μακριά από κανέναν.
- συνδέστε το σωστά: Οι θερμαντήρες πρέπει να συνδέονται σε πρίζες τοίχου, ποτέ σε καλώδια επέκτασης ή πολύπριζα.
- μην το αφήσεις αναμμένο: Απενεργοποιήστε και αποσυνδέστε τις θερμάστρες χώρου όταν δεν είστε στο δωμάτιο ή όταν πηγαίνετε για ύπνο.