Μπορεί η εφαρμογή Trion να αποφέρει μεγάλα οφέλη σε μια υπερβολικά κορεσμένη αγορά εφαρμογών γυμναστικής; Χάρη στην προσέγγισή του που βασίζεται στην τεχνητή νοημοσύνη και στην τεράστια βιβλιοθήκη ασκήσεων, θα μπορούσε να το κάνει. Ειδικά αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε τη ρουτίνα γυμναστικής σας, οι εξατομικευμένες προπονήσεις που θα βρείτε σε αυτήν την εφαρμογή μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε το τρέξιμο.
Χάρη στην πανδημία και το επακόλουθο lockdown, οι περισσότεροι λάτρεις της φυσικής κατάστασης αναγκάστηκαν να ασκούνται στο σπίτι αντί να παρακολουθούν ομαδικά μαθήματα στα γυμναστήρια. Έξυπνες επιχειρήσεις και επιχειρηματίες είδαν μια ευκαιρία σε αυτό και ξαφνικά οι εφαρμογές γυμναστικής ήταν παντού, κατακλύζοντας κάθε κατάστημα εφαρμογών. Μέχρι τώρα, υπάρχουν περισσότερες διαθέσιμες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής από ό,τι αστέρια στον ουρανό.
Δυστυχώς, πολλές από αυτές τις εφαρμογές είναι άχρηστες: δεν θα αποκτήσετε ένα six-pack σε 30 ημέρες, ανεξάρτητα από το τι λένε οι μικρογραφίες των εφαρμογών. Ωστόσο, υπάρχουν άλλες που αξίζουν τον χρόνο και την προσοχή σας. Ορισμένες γνωστές εφαρμογές είναι αρκετά καλές, όπως το Centr του Chris Hemsworth ή το του Les Mills , αλλά υπάρχουν και άλλες εφαρμογές γυμναστικής που λειτουργούν εξίσου καλά, και το Trion φαίνεται να είναι μία από αυτές.
Τι είναι το Trion App και πώς λειτουργεί;
Το Trion είναι μια εφαρμογή γυμναστικής που κυκλοφόρησε πρόσφατα, η οποία δεν σας κάνει απλώς προετοιμασμένες προπονήσεις, περιμένοντας από εσάς να μπορείτε να κάνετε όλες τις ασκήσεις για τον αριθμό των επαναλήψεων που απαιτεί η προπόνηση. Όχι, η Trion αξιολογεί πρώτα το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης ζητώντας σας να εκτελέσετε ορισμένες ασκήσεις και στη συνέχεια δημιουργεί προπονήσεις με βάση αυτό.
Με άλλα λόγια, δημιουργεί προγράμματα προπόνησης με βάση τις ικανότητές σας και τον τύπο εξοπλισμού που έχετε διαθέσιμο. Προς το παρόν, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε επιλογές « βάρους σώματος », « ζώνη αντίστασης » (γνωστή και ως ελαστική ταινία) και «γυμναστήριο» — η τελευταία είναι πιο κατάλληλη για περιβάλλοντα γυμναστηρίου, πολλά από τα οποία αναμφίβολα δεν είναι διαθέσιμα προς το παρόν.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Κάθε προπόνηση Trion είναι προσαρμόσιμη, επομένως ακόμα κι αν το σχέδιό σας βασίζεται σε ασκήσεις με το βάρος του σώματος, μπορείτε να αλλάξετε σε ζώνες αντίστασης κάποια μέρα. Οι προπονήσεις μπορούν να αντικατασταθούν και να προστεθούν νέες ανά πάσα στιγμή. Αυτές οι πρόσθετες προπονήσεις μπορούν να προστεθούν στην ενότητα "προγραμματισμός".
Επιπλέον, αν έχετε μόνο αλτήρες στο σπίτι, η εφαρμογή διαθέτει και μια ενότητα για εσάς. Απλώς επιλέξτε την επιλογή «δύναμη», η οποία περιλαμβάνει ένα φίλτρο μόνο για αλτήρες, και μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε προπονήσεις ολόκληρου του σώματος χρησιμοποιώντας μόνο αλτήρες.
Εκτός από τη δημιουργία προπονήσεων, η εφαρμογή Trion σάς δείχνει επίσης πώς να εκτελείτε τις ασκήσεις με βίντεο . Αυτά τα βίντεο εμφανίζονται επίσης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε την τεχνική σας καθώς προχωράτε. Και για κάθε προπόνηση, μπορείτε να δείτε ποιες μυϊκές ομάδες θα στοχεύσετε, είτε πρόκειται για τον κορμό, τα πόδια ή τα χέρια σας.
Μόλις τελειώσετε με την εκπαίδευση, τα στατιστικά σας θα ενημερωθούν στο προφίλ. Επιπλέον, υπάρχουν εικονικά ορόσημα που μπορείτε να φτάσετε, οπότε αν χρειάζεστε λίγο επιπλέον κίνητρο, μπορείτε πάντα να προσπαθήσετε να εργαστείτε για το επόμενο εικονικό τρόπαιό σας. Επίσης, αν ποτέ αισθάνεστε βαριεστημένοι, μπορείτε απλώς να περιηγηθείτε στη βιβλιοθήκη ασκήσεων, η οποία αυτή τη στιγμή περιέχει πάνω από 800 διαφορετικές ασκήσεις, σούπερ σετ κ.λπ.
Τιμή και ημερομηνία κυκλοφορίας
Η εφαρμογή Trion είναι διαθέσιμη για λήψη τώρα μέσω του Apple App Store ή/και του Google Play . Μπορείτε να αποκτήσετε τον πρώτο μήνα δωρεάν, αν και η μηνιαία τιμή είναι περίπου 9€.