Το δέρμα σας είναι ένας μυστικός δανειστής. Θυμάστε όταν ξεχάσατε να φέρετε ένα μαντηλάκι ντεμακιγιάζ στο μάθημα spin; Ή όταν ήσασταν πολύ τεμπέλης για να βγάλετε το foundation πριν το γυμναστήριο; Λοιπόν, σίγουρα το δέρμα σας δεν το έχει ξεχάσει, γι' αυτό μπορεί να έχετε βρει ένα νέο σπυράκι στο μέτωπό σας.
Παρά τις υποσχέσεις χωρίς ακμή του αγαπημένου σας concealer, το δέρμα σας πιθανότατα δεν θα ανταποκρίνεται καλά σε έναν συνδυασμό ιδρώτα και μακιγιάζ.
οι πόροι σας φράσσονται
Αν πρόκειται να κάνετε έναν εύκολο περίπατο ή διατάσεις, ίσως μπορείτε να φοράτε μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Αλλά οποιαδήποτε προπόνηση που προκαλεί ιδρώτα χρειάζεται πιθανώς ένα σκούπισμα μακιγιάζ.
Όταν ασκείστε, η εσωτερική σας θερμοκρασία αυξάνεται, με αποτέλεσμα το σώμα σας να ιδρώνει σε μια προσπάθεια να παραμείνει ψύχραιμο. Η θερμότητα ανοίγει τα μικροσκοπικά ανοίγματα, γνωστά και ως πόροι, σε όλο το δέρμα, τα οποία είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση του ελαίου και του ιδρώτα.
Μόλις ανοίξουν οι πόροι, μπορεί να φράξουν με βακτήρια ή ρύπους που μπορεί να υπάρχουν ήδη στο δέρμα σας. Οι φραγμένοι πόροι μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και ερεθισμό, ανάλογα με το πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας.
Η προσθήκη μακιγιάζ σε αυτήν την εξίσωση αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών, επειδή το μακιγιάζ μπορεί να πνίξει το δέρμα και να μπλοκάρει τους ιδρωτοποιούς αδένες , παγιδεύοντας βρωμιά και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες μέσα στους πόρους. Αλλά οι πόροι στο λαιμό, τα χέρια, το στήθος και την άνω πλάτη σας μπορούν επίσης να φράξουν και να ερεθιστούν, γι' αυτό και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν ακμή σε άλλα μέρη του σώματός τους μετά την άσκηση.
Δεδομένης της φύσης της άσκησης, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Άλλωστε, πόσο συχνά κάθεστε σε μηχανήματα ή ξαπλώνετε σε χαλάκια στο γυμναστήριο; Ο κοινόχρηστος εξοπλισμός μπορεί να είναι γεμάτος με έλαια και βακτήρια που προκαλούν ακμή. Είναι σημαντικό να απολυμαίνετε και να καθαρίζετε τον εξοπλισμό πριν και μετά τη χρήση.
Η χρήση των κατάλληλων προϊόντων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εξανθημάτων που σχετίζονται με την άσκηση στο πρόσωπο και το σώμα σας. Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό μαντηλάκι προσώπου εάν το γυμναστήριό σας δεν διαθέτει καθαρές πετσέτες ή χαρτί κουζίνας, το πλύσιμο του προσώπου σας μετά την προπόνησή σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά την άσκηση για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες εμφάνισης σπυριού. Ο διπλός καθαρισμός μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος, ξεκινώντας με ένα καθαριστικό με βάση το λάδι για την αφαίρεση του μακιγιάζ και στη συνέχεια με ένα καθαριστικό με βάση το νερό για να ολοκληρώσετε τη δουλειά.
Το δέρμα σας γίνεται πιο επιρρεπές στην ακμή
Δυστυχώς, οι φραγμένοι πόροι από το μακιγιάζ και την ακμή τείνουν να πάνε χέρι-χέρι. Όταν οι πόροι είναι φραγμένοι με το μακιγιάζ, τα παγιδευμένα βακτήρια αναπτύσσονται αρκετά γρήγορα στους αδένες.
Τελικά, τα παγιδευμένα βακτήρια θα προκαλέσουν τη ρήξη των φραγμένων πόρων, μολύνοντας άλλες περιοχές του προσώπου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικούς τύπους ακμής, όπως λευκά στίγματα, μαύρα στίγματα και σπυράκια που μοιάζουν με κύστεις .
Διάφορα μέρη του προσώπου γίνονται επίσης λιγότερο επιρρεπή σε ατέλειες. Το μέτωπο και τα μάγουλα μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στην ακμή, καθώς υπάρχει μεγαλύτερη πυκνότητα σμηγματογόνων αδένων σε αυτές τις περιοχές. Επομένως, η ακμή και η φλεγμονή του δέρματος είναι οι μεγαλύτερες ανησυχίες εδώ.
Συνήθως, ενυδατικές κρέμες και αντηλιακά δεν θα προκαλέσουν σπασίματα εάν χρησιμοποιήσετε τον τύπο που είναι καλύτερος για το δέρμα σας. Για παράδειγμα, εάν το δέρμα σας είναι γενικά ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς ή εξάρσεις, βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική σας κρέμα είναι υποαλλεργική ή χωρίς άρωμα.
Si tu δέρμα es γράσο, Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι μια λιπαρή ή λιπαρή ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Αναζητήστε μια επιλογή με βάση το νερό, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα με τάση ακμής ή τα σπυράκια.
τα μάτια σας θα ερεθίσουν
Τα μάτια και τα βλέφαρά σας είναι ένα αρκετά ευαίσθητο μέρος του προσώπου σας και μπορούν εύκολα να κοκκινίσουν ή να ερεθιστούν όταν γυμνάζεστε με μακιγιάζ. Όπως και το υπόλοιπο πρόσωπό σας, τα βλέφαρά σας έχουν πόρους, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την απελευθέρωση υγιεινών λιπαντικών ελαίων.
Εάν ασκείστε με μακιγιάζ στα βλέφαρά σας, αυτοί οι αδένες μπορεί να φράξουν και να κάνουν το δέρμα σας κόκκινο και ξηρό. Χωρίς αρκετή λίπανση με φυσικό λάδι, τα δάκρυα μπορούν επίσης να εξατμιστούν πολύ γρήγορα, οδηγώντας σε ερεθισμό των ματιών.
Το να φοράτε μακιγιάζ ματιών κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί επίσης να σας κάνει επιρρεπείς σε ξεσπάσματα. στύφες, που είναι μια λοίμωξη που αναπτύσσεται στο θύλακα των βλεφαρίδων ή στο δακρυϊκό αδένα. Οι βλεφαρίδες μπορούν να σχηματιστούν στο βλέφαρο ή κάτω από το βλέφαρο κατά μήκος της γραμμής των βλεφαρίδων.
Εάν το μακιγιάζ ή τα βακτήρια μπλοκάρουν ένα ωοθυλάκιο ή έναν αδένα στην περιοχή των ματιών, μπορεί να εξελιχθεί σε στέλεχος. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να σκάσει ένα σπυράκι σαν σπυράκι, θα πρέπει να αποφύγετε να το αγγίξετε με κάθε κόστος και να το αφήσετε να θεραπευτεί μόνο του.
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ ματιών, συμπεριλαμβανομένων eyeliner, μάσκαρα και σκιάς ματιών, κατά τη διάρκεια της άσκησης και φροντίστε να αφαιρέσετε εντελώς το μακιγιάζ των ματιών με ένα μαντηλάκι καθαρισμού πριν από την προπόνησή σας.
Πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ πριν την προπόνηση;
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται καλύτερα, θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας πριν και μετά την άσκηση. Ακόμη και το απλό σκούπισμα του προσώπου σας με ένα μαντηλάκι μακιγιάζ χωρίς λάδι θα είναι αρκετό. Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε τη ρουτίνα περιποίησης δέρματος 10 βημάτων στα αποδυτήρια.
Αν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε κάτι για να καλύψετε μια ουλή ή ένα ψεγάδι, επιλέξτε τα προϊόντα σας με σύνεση. Επιλέξτε ελαφριά foundation με βάση τα ορυκτά , κονσίλερ ή ενυδατικές κρέμες με χρώμα . Αναζητήστε μακιγιάζ που δεν είναι φαγεσωρογόνο, που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας.
Θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό foundation; Σκεφτείτε ένα που περιέχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικό οξύ . Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και της περίσσειας λιπαρότητας από την επιφάνεια του δέρματος, διατηρώντας τους πόρους καθαρούς.
Για τα μάτια σας, χρησιμοποιήστε αδιάβροχες φόρμουλες . Ενώ αυτά τα προϊόντα είναι λίγο πιο ακριβά και πιο δύσκολο να αφαιρεθούν, η αδιάβροχη μάσκαρα ή το eyeliner θα ελαχιστοποιήσουν τον ερεθισμό που προκαλείται από τον ιδρώτα.