Σούπες, κρέμες και πουρές

Έχουμε το πιο γρήγορο και εύκολο salmorejo να φτιάξετε, καθώς και υγιεινό και νόστιμο, και μπορείτε να το κάνετε ακολουθώντας αυτήν τη συνταγή.

Το Ajoblanco είναι χαρακτηριστικό της Ανδαλουσίας και της Εξτρεμαδούρας, έχουμε δημιουργήσει την υγιεινή και με λίγες θερμίδες εκδοχή.

Αυτή η σούπα picadillo είναι η υγιεινή, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες εκδοχή της παραδοσιακής συνταγής της Ανδαλουσίας. (Μπορεί να είναι vegan).

Αυτή η ψαρόσουπα είναι μια παραδοσιακή συνταγή, αλλά χαμηλή σε θερμίδες, ιδανική για την ανάκτηση θρεπτικών συστατικών μετά την προπόνηση.

Η σκόρδο σούπα είναι μια πολύ απλή και πολύ θρεπτική συνταγή που θα μας βοηθήσει να αναπληρώσουμε βιταμίνες και μέταλλα μετά από μια προπόνηση.

Η παρασκευή ενός γκασπάτσο είναι αρκετά απλή, απλά πρέπει να γνωρίζετε τα βήματα, τα υλικά και την ώρα, και γι' αυτό είμαστε εδώ.

Η κρέμα σπαραγγιού είναι πολύ εύκολη στην παρασκευή της, και στη συνταγή μας έχουμε προσθέσει ένα επιπλέον υλικό για να της δώσουμε επιπλέον πρωτεΐνη.

Η κρέμα σπανάκι είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για βραδινό. Επιπλέον, η συνταγή μας είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χαμηλή σε θερμίδες.

Η κρεμμυδόσουπα είναι ένα πολύ παλιό πιάτο με υψηλό διατροφικό ποσοστό και η εκδοχή μας είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες για τους αθλητές.

Η κρέμα κολοκύθας είναι μια απλή συνταγή και πολύ πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, η συνταγή μας είναι κατάλληλη για όλα τα κοινά.

Μια κρέμα κολοκυθιού με τυρί που φτιάχνεται σε λιγότερο από 30 λεπτά και με απλά υλικά και θα είναι πεντανόστιμη με ψωμί κρούστας.