Ιδρώτας, πληγές και μολύνσεις
Όταν κάνουμε αθλήματα, ειδικά σε ζεστό καιρό, η εφίδρωση είναι φυσιολογική. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν παθαίνουμε κάποιο είδος τραυματισμού, ο ιδρώτας εισχωρεί και το λάστιχο ευνοεί την ανάμειξη βακτηρίων. Δεν θέλουμε επίσης να σας ανησυχήσουμε πολύ. δεν υπάρχει υψηλός κίνδυνος Μπορεί να είστε αρκετά άτυχοι να κολλήσετε μια λοίμωξη του δέρματος, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα λάθη που κάνετε κατά την προπόνηση.
Ποιος δεν έχει τινάξει τον ιδρώτα από τη μύτη ή το στόμα του με το μπράτσο του; Φανταστείτε ότι έχετε μια μικρή πληγή στον καρπό σας και φοράτε ένα λαστιχάκι (με όλα τα βακτήρια από τα μαλλιά και το δέρμα σας, συν το μεταλλικό κομμάτι του λάστιχου σας), σε ποιο ποσοστό υποβάλλεστε σε μόλυνση;
Όταν προπονούμαστε, η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται και το σώμα παράγει ιδρώτα για να αυτορυθμιστεί αυτή η αύξηση. Δεν είναι είδηση που σας λέμε ότι το δέρμα σας είναι ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής τα μικρόβια και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, ΑΛΗΘΕΙΑ; Σίγουρα όμως δεν είχατε σκεφτεί ότι φορώντας ένα λαστιχάκι στον καρπό σας μπορεί να δημιουργήσετε πληγές ή γρατσουνιές, που απορρέουν σε ορισμένα αλλεργικό εξάνθημα ή ευνοώντας οποιαδήποτε έντομο έχουν άμεση πρόσβαση σε εσάς.
Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων;
Δεν θέλουμε να γίνετε παρανοϊκοί από τη μια μέρα στην άλλη, απλά πρέπει να λάβετε ορισμένα μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο οποιασδήποτε μόλυνσης. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το είδος προβλήματος, επειδή έχουν πολύ πιο αδύναμο ή πιο ευαίσθητο δέρμα (έκζεμα, δερματίτιδα, ψωρίαση, ξηρότητα...), αλλά αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε είδος ερυθρότητας, πύον, πρήξιμο ή πόνο, Μην ανησυχείτε, καθυστερήστε να πάτε στον δερματολόγο σας.
- Μην καθυστερείτε να κάνετε ντους μετά την προπόνηση. Το δέρμα σας φορτώνεται με μικρόβια από τον ιδρώτα.
- Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πολύ στενά λαστιχάκια, δεν θα κάνετε καλό στην κούκλα ή στα μαλλιά σας. Προτιμήστε αυτά που είναι κατασκευασμένα από ελαστικό ύφασμα και δεν περιέχουν μεταλλικά μέρη ως ένωση.
- Πλύνετε τα χέρια σας μετά την προπόνηση ή χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό τζελ.
- Εάν έχετε τραύματα στο δέρμα, στεγνώστε τα και διατηρήστε τα καθαρά. Είναι καλή ιδέα να τα κρατάτε καλυμμένα ενώ αθλείστε.
Είναι επικίνδυνο να φοράτε κορδέλα μαλλιών στον καρπό;
Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε εάν το να φοράτε μια ταινία μαλλιών στον καρπό σας μπορεί πραγματικά να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας. Αν και πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το εξάρτημα τακτικά, λάθη όταν κάνεις push-up ή παρόμοιες δραστηριότητες μπορεί να επηρεάσουν τους καρπούς σας εάν δεν λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις.
Για να καταλάβουμε καλύτερα αν Είναι επικίνδυνο να φοράτε κορδέλα μαλλιών στον καρπό;, αξίζει να αναθεωρήσετε πώς μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας και ποια φροντίδα πρέπει να λάβετε υπόψη σας. Το κλειδί είναι να διασφαλίσετε ότι η ταινία εφαρμόζει σφιχτά, αλλά χωρίς περιορισμό της κυκλοφορίας, καθώς αυτό θα αποτρέψει το τρίψιμο ή τις πληγές που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μόλυνση. Με αυτή την έννοια, εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να φροντίζετε τους καρπούς σας και να αποτρέπετε τραυματισμούς, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε πώς να φροντίζετε τις κούκλες και τη γιόγκα o ασκήσεις κινητικότητας καρπού.
Η διατήρηση καλής ελαστικής υγιεινής και η αποφυγή της υπερβολικής χρήσης της ελαστικής ταινίας συμβάλλει επίσης στη μείωση των κινδύνων. Επιπλέον, εάν παρατηρήσετε ότι το λάστιχο προκαλεί φθορά ή αρχίσετε να νιώθετε ενόχληση, συνιστάται να αλλάξετε το μοντέλο ή να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε προσωρινά.
Τελικά, το να φοράτε ένα λαστιχάκι στον καρπό σας μπορεί να είναι ασφαλές εάν προσέχετε να μην το σφίξετε υπερβολικά και να το διατηρήσετε καθαρό. Οι περισσότερες ενοχλήσεις ή κίνδυνοι προέρχονται από ακατάλληλη χρήση ή από τη δημιουργία τριβής που διευκολύνει την είσοδο βακτηρίων. Επομένως, είναι σημαντικό να αξιολογείτε κάθε περίπτωση και, εάν εμφανιστούν συμπτώματα, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
