Σίγουρα σε πολλές περιπτώσεις έχουμε προειδοποιηθεί για τις ταλαιπωρίες του να έχουμε βρεγμένα μαλλιά: τι γίνεται αν κρυολογήσουμε, τι εάν σπάσουν τα μαλλιά μας... Είναι αλήθεια ή είναι δημοφιλείς πεποιθήσεις; Είναι πραγματικά κακό να κοιμόμαστε χωρίς να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας;
Αν και τα βρεγμένα μαλλιά είναι απίθανο να μας αρρωστήσουν, οι ειδικοί συνιστούν να κοιμόμαστε με στεγνά μαλλιά για να αποτρέψουμε την ανάπτυξη βακτηρίων ή μυκήτων. Για να αποφύγετε τον ύπνο σε βρεγμένα μαλλιά, καλό είναι να χρησιμοποιείτε απορροφητικές πετσέτες, να σκεφτείτε στρατηγικά το πλύσιμο των μαλλιών σας και να αλλάξετε τη μαξιλαροθήκη σας σε μεταξωτή για να μειώσετε την τριβή. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε πιστολάκι μαλλιών για να επιταχύνουμε τη διαδικασία.
Κίνδυνοι
Το να έχουμε τα μαλλιά μας υγρά μέχρι να στεγνώσουν από τη θερμοκρασία δωματίου δεν είναι πάντα καλό. Αν μιλάμε για καλοκαιρινές περιόδους, θα μπορούσαμε να το αντέξουμε οικονομικά. αλλά τον χειμώνα ή περιοχές όπου τα μαλλιά μας αργούν να στεγνώσουν, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε το πιστολάκι.
Το να διατηρείτε τα μαλλιά υγρά τα κάνει πολύ πιο ευαίσθητα και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Τα μαλλιά περιέχουν μια ιδιότητα που ονομάζεται υγροσκοπικός, το οποίο είναι αφιερωμένο στην απορρόφηση της υγρασίας ή του νερού που υπάρχει στο περιβάλλον. Επομένως, το νερό εισέρχεται στην επιδερμίδα της τρίχας και προκαλεί αύξηση της διαμέτρου, διασφαλίζοντας ότι οι πρωτεΐνες που αποτελούν την τρίχα δεν συμπιέζονται και μπορούν να χαθούν.
Αλλά το να έχεις βρεγμένα μαλλιά δεν επηρεάζει μόνο το τριχωτό της κεφαλής ή τα ίδια τα μαλλιά, αλλά ολόκληρο το σώμα. Μπορεί να εμφανιστούν αναπνευστικά προβλήματα ή προβλήματα στις αρθρώσεις, αφού η υγρασία μπορεί να μεταδοθεί στο υπόλοιπο σώμα μας.
Βακτηριακή ανάπτυξη
Όταν κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά, η ζέστη από το κεφάλι σας και το νερό δημιουργούν υγρασία. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως έδαφος αναπαραγωγής για μικροοργανισμούς και μπορεί να οδηγήσει σε ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων στα μαξιλάρια σας.
Αυτό ισχύει και για τα βρεγμένα μαλλιά, τα οποία μπορούν να προσθέσουν υγρασία στο μαξιλάρι σας, δημιουργώντας το ίδιο περιβάλλον με τα βρεγμένα μαλλιά.
Μολύνσεις ζύμης
Οι μύκητες, όπως η Malassezia, μπορούν να προκαλέσουν καταστάσεις όπως πιτυρίδα ή δερματίτιδα. Επομένως, συνιστάται να πηγαίνετε για ύπνο με στεγνά μαλλιά όταν είναι δυνατόν.
Μαζί με τους φυσικούς μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής, τα μαξιλάρια είναι επίσης μια εστία για μύκητες. Ευδοκιμεί σε ένα ζεστό περιβάλλον και μια βρεγμένη μαξιλαροθήκη και μαξιλάρι παρέχουν το ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής.
Η μυκητιακή χλωρίδα που βρέθηκε στο κρεβάτι βρέθηκε να είναι μεταξύ 4 και 16 ειδών ανά μαξιλάρι που δοκιμάστηκε. Αυτό περιελάμβανε τον Aspergillus fumigatus, ένα κοινό είδος μύκητα που είναι υπεύθυνο για την πρόκληση σοβαρών λοιμώξεων σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
σπάσιμο μαλλιών
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο εύθραυστα, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα στις σχισμένες άκρες. Το πέταγμα και το στρίψιμο ενώ κοιμόμαστε μπορεί επίσης να δημιουργήσει τριβή, καθιστώντας τα βρεγμένα μαλλιά πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά επηρεάζει τα ίδια τα μαλλιά. Μαζί με το αναπόφευκτο να ξυπνάς με πολύ στραβό κεφάλι, μπορεί να βλάψει και τα μαλλιά σου.
Τα μαλλιά είναι πιο αδύναμα όταν είναι βρεγμένα. Ο κύριος κίνδυνος (εκτός από τα καλλυντικά) είναι το σπάσιμο των μαλλιών από το πέταγμα και το γύρισμα στον ύπνο σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα ένα πρόβλημα εάν τα μαλλιά είναι πλεγμένα ή επάνω, γεγονός που προσθέτει περισσότερη ένταση στον άξονα της τρίχας. Αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε να κοιμηθούμε με βρεγμένα μαλλιά, καλύτερα να τα αφήσουμε χαλαρά.
Caspa
Όταν εμφανίζεται πιτυρίδα στα μαλλιά μας οφείλεται στη δυσλειτουργία ενός μύκητα (malassezia) που ζει μέσα μας. Η κύρια λειτουργία αυτού του μύκητα είναι να τρέφεται (για ένα μήνα) με τα λιπαρά έλαια των ωοθυλακίων για την ανανέωση των κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής.
Η υγρασία αλλάζει τη ζωή των μυκήτων και, σε αυτή την περίπτωση, τους κάνει να αναπαράγονται πιο γρήγορα, προάγοντας την επιταχυνόμενη και ανεξέλεγκτη ανανέωση των κυττάρων. Ως εκ τούτου, τα νέα κύτταρα αναμειγνύονται με το λιπαρό έλαιο και σχηματίζουν ένα είδος λέπια (πιτυρίδα).
ψυχρή άνοδος
Ναι, δεν είναι μύθος. Το κρύο της υγρασίας διαρρέει τους πόρους, και μεταφέρεται και στα σεντόνια και τα μαξιλάρια με τα οποία κοιμόμαστε. Καθώς οι ιστοί έρχονται σε επαφή με το σώμα μας, κρυώνουμε και μπορεί να έχουμε προβλήματα με το λαιμό.
Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας θερμαίνεται, οπότε συνδυάζοντάς το με υγρασία, συμβαίνει ένα είδος εξάτμισης. Η συνέπεια είναι μια σταδιακή φλεγμονή που καταλήγει σε έντονο πονοκέφαλο. Εάν κοιμάστε συνήθως με βρεγμένα μαλλιά, μπορεί να καταλήξετε να υποφέρετε από χρόνιους πονοκεφάλους.
Πώς να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά;
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, τα βρεγμένα μαλλιά είναι πολύ πιο ευαίσθητα από ό,τι όταν είναι στεγνά. επομένως, είναι πιο επιρρεπής σε περισσότερη τριχόπτωση ή στην εμφάνιση των διάσημων ανοιχτών άκρων. Επιπλέον, η υγρασία ευνοεί τη φλεγμονή των μυών. Η πλάτη σας θα αρχίσει να πονάει πιο συχνά, θα έχετε καταπονήσεις στον αυχένα και θα παρατηρείτε ακόμη και τσακίσματα.
χρησιμοποιήστε μια πετσέτα
Αν δεν έχουμε χρόνο να στεγνώσουμε τα μαλλιά μεταξύ ξεβγάλματος και ύπνου, συνιστάται η χρήση απορροφητικής πετσέτας για να απορροφήσει όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
Θα τυλίξουμε βρεγμένα μαλλιά σε μια πετσέτα μέχρι να πέσει ο ύπνος και μετά θα περάσουμε πιστολάκι για να φύγει η υγρασία που έχει απομείνει.
Εφαρμόστε ένα προϊόν που αφήνει το προϊόν
Για να αποτρέψουμε το σπάσιμο των μαλλιών, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μαλακτικό ή ενυδατική κρέμα μαλλιών. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το λάδι καρύδας προστατεύει τα βρεγμένα μαλλιά από το σπάσιμο. Η επιδερμίδα της τρίχας αποτελείται από πτερύγια παρόμοια με τα κεραμίδια στέγης. Όταν είναι βρεγμένα, τα μαλλιά απορροφούν νερό και διογκώνονται, με αποτέλεσμα αυτά τα πτερύγια να ανασηκώνονται, καθιστώντας τα μαλλιά ευάλωτα σε φθορά.
Το λάδι μειώνει την ποσότητα του νερού που απορροφάται καθιστώντας το λιγότερο επιρρεπές σε ζημιές. Ωστόσο, αυτό δεν συνιστάται εάν έχετε σμηγματορροϊκό έκζεμα, καθώς το λάδι καρύδας θα μπορούσε να το επιδεινώσει.
Το conditioner βοηθά στη σφράγιση της επιδερμίδας της τρίχας, μειώνει την τριβή και κάνει τα μαλλιά ευκολότερο να ξεμπερδεύουν. Τα λευκασμένα ή χημικά επεξεργασμένα μαλλιά μπορούν να ωφεληθούν ακόμη περισσότερο από την τακτική περιποίηση.
Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη για μετάξι
Το πέταγμα και το γύρισμα μπορεί να δημιουργήσει περιττή τριβή μεταξύ των μαλλιών και της μαξιλαροθήκης σας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αλλάξετε τη μαξιλαροθήκη σας. Αντί για βαμβάκι, που μπορεί να προκαλέσει τριβή ανάμεσα στα μαλλιά και το μαξιλάρι σας, επιλέξτε ένα μεταξωτό. Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες τείνουν να είναι πιο απαλές και θα μειώσουν την τριβή στα μαλλιά και το δέρμα σας.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο ύπνος σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι καλύτερος για το δέρμα γιατί στεγνώνει λιγότερο και παρέχει επιφάνεια χωρίς τριβή. Αν και δεν υπάρχουν ενδείξεις για τα οφέλη του για τα μαλλιά, η πιο λεία επιφάνεια μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ζημιάς εάν πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά.